スキンケアで1番重要で基本的な事

こんにちわ、youです。

今までに何度か

スキンケアについてお話して

きましたが今日は、

スキンケアの基本になる

生活習慣についてのノウハウ

をお話させて頂きます。

これは、高い化粧品などにお金をかけ

何の効果も得られなかった

という私の話です。

あなたは、

高い化粧品・化粧水を使えば

肌が綺麗になると思っていませんか⁇

決して高い化粧品・化粧水を

否定するわけでは

ありません。

しかし、それが

自分に合っていなければ

意味がないという事です‼︎

まず、肌を綺麗にする上で

生活習慣を正しく送る事は

非常に重要です‼︎

私も最初はこのノウハウを

知らずに、

生活習慣を見直さず、

高い物に頼っていました。

そして、効果は全く無く

お金と時間を

無駄に使いました。

それは製品に問題が

あるのではなく

私の生活習慣にあったのです。

それに気づいていない私は

化粧品・化粧水のせいにして

すぐに諦めて言い訳をしていました。

ですが、それに気づき

生活習慣を

見直しました。

すると、おでこのニキビが

無くなりだんだん顔の

ニキビが無くなりました。

それから、

ニキビの無い肌を

維持できるようになりました。

そのノウハウを

今から紹介します。

そのノウハウとは、

生活習慣を見直す‼︎

という事です。

具体的には、

1.寝不足を解消する

2.便秘を改善する

3.ストレスを溜めないようにする

規則正しく起床、消灯をし、

睡眠を確保し

吹き出物の原因となる

便秘には

気をつける。

私の場合は

こんな感じです。

今一度、あなたも

生活習慣を

見直してみて下さい。

考えるだけでは意味が

無いです。

今すぐに

ペンを持って下さい。

そして

自分に該当する生活習慣の

改善点を書いてみて下さい。

それからすぐに

行動に移して下さい‼︎

もう一度言いますが、

考えて終わるだけでは

意味がありません‼︎

そうすれば

今までとは全く違う効果が

絶対に得られます‼︎

そしてあなたも

自分の肌に自信を

持てるようになります‼︎

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。